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缺乏睡眠坏处多多或导致大脑敌友不分

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如果你不能分辨笑容和愁容,那么你很可能没睡够觉。 扩展阅读: 克服赖床,来看看如何做到有效早起 如何才能有效戒掉你们的晚睡强迫症? “辨别他人的情绪...

25分钟可以做什么 – 番茄工作法

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文章导读 本文是一篇介绍时间管理和番茄工作法的文章,来自Sven自己的总结。 25分钟可以做什么? 你可以选择小睡一会,听几首歌;可以选择做3组ABS Workout...

克服赖床,来看看如何做到有效早起

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发现很多人对早起的话题都非常有兴趣,有一本书叫《晨间日记的奇迹》介绍了几个早起不赖床的方法,大家可以试试看看是否有效。 这篇文章,很早之前在Blog...

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